Durant la course, le marathonien subit de fortes contraintes sur ses pieds, ses chevilles, ses genoux, son bassin, son dos …. (à chaque...

In English Nombreux sont les sportifs à me poser des questions sur les étirements. Quand les faire ? ont-ils un réel intérêt ?...

Marcher, courir, nager, faire du vélo, à raison de 150 minutes par semaine, permettrait de réduire significativement le risque d'une...

La recherche sur le microbiote intestinal révèle jour après jour son importance dans la santé générale. Composé de plus de 100 milliards...

Après la grossesse mieux vaut attendre avant de reprendre le sport. Effectivement, l'accouchement met à mal votre périnée. Avant la...

En complément du traitement ostéopathique, voici quelques exercices que vous pouvez faire afin de soulager votre dos. Cet exrercice est...